자세는 지문처럼 사람마다 모두 다릅니다. 걸음걸이도 개인마다 고유의 특성을 지니며, 이는 누구에게나 동일한 방식으로 학습되거나 발달되지 않습니다. 각자의 운동 패턴은 오랜 시간에 걸쳐 형성된 개인적인 특성입니다. 따라서 신체에 문제가 생겼을 때, 생활 속에서 지속적으로 반복되는 움직임 패턴을 바꾸지 않으면, 신체는 여전히 기존의 방식대로 움직이게 됩니다.

로코모션피지오는 단순한 운동 이상의 의미를 가집니다. 신체의 문제를 단기적인 처방이나 수동적인 치료 방식으로 해결하는 것에 그치지 않고, 개인의 고유한 생활 패턴을 고려하여 우리가 일상적으로 수행하는 눕기, 앉기, 서기, 걷기 동작의 품질을 개선합니다. 또한 다른 운동을 잘하면 기본적인 운동 학습 능력이 향상될 수 있지만, 로코모션피지오는 그보다 더 근본적인 신체의 질을 향상시키는 접근법입니다.

이 과정에서 사람들은 자신의 몸을 잘 이해하고, 자신만의 고유한 움직임 패턴을 인식하며, 이를 통해 지속 가능한 변화와 독립적이고 자율적인 관리로 나아갑니다.

로코모션피지오는 생활 속에서 신체의 기능을 지속적으로 향상시키는 접근법이자, 사람들이 효율적으로 자신의 몸을 사용하는 능력을 기를 수 있도록 돕는 방법론입니다. 운동 후에 몸이 가벼워지고 기분이 좋아지는 것은 바로 이러한 기능적 요소들이 잘 맞물려 돌아가기 때문입니다. 로코모션피지오를 통해 우리는 더 편안하고 자유로운 삶을 살 수 있으며, 더 나은 신체를 유지할 수 있습니다.